酒精肝发病率的逐年升高，因此如何防治酒精肝发生，也是很多朋友非常关心的问题，随着人们生活水平的提高，酒的销量也逐年攀升，各个场合都离不开酒，由于长期对于饮酒不节制造成酒精肝发生的人也越来越多。酒精肝发生后一定要及时治疗，最后提醒大家一定要注意预防酒精肝的发生。
以下有几个专家建议的防治酒精肝的小建议，我们大家一起来看一下：
1.对酒精肝做出早期诊治，阻断发展大量饮酒引起脂肪肝的最低时限为5年，引起肝硬化的最低时限为10～15年。大量饮酒是酒精性脂肪肝发展为肝纤维化、肝硬变的高危因素。
2.防治酒精肝再有就是戒酒，酒精性脂肪肝患者只要以彻底戒酒为基础，同时配合科学合理的饮食，一般2～4周肝内脂肪可逐渐消失，3个月左右就可康复如常。
3.患者平时的饮食结构也需要进行合理的调整，均衡饮食，坚持以植物性食物为主、动物性食物为辅的方案，符合低热量、低脂肪、高蛋白、高纤维素、多维生素、少盐的原则。同时注意饮食规律，避免暴饮暴食。
4.注重药物防治，注重药物防治在以彻底戒酒为前提，同时配合科学合理饮食的情况下，酒精性脂肪肝恢复不理想时，可在医生指导下酌情选用药物辅助治疗。虽然尚无明确的特效药物，但有一些药物通过调节血脂、减少脂肪肝脏沉积、解除酒精对肝脏毒性、保护肝细胞膜及改善肝功能等协同作用，能达到治疗目的。
防治酒精肝大家一定要注意，要谨遵以上的小建议，相信大家对预防酒精肝有了一定的认识，酒精肝患者一定要克服心理障碍，避免焦虑，郁闷，保持积极的心态，在专业的医院给予治疗，注意健康的生活方式，适量运动，促进免疫提高，帮助病情的恢复。
