规律合理的饮食对一个人的健康是很重要的，如果饮食不规律不但会引起一些胃部疾病，甚至还会诱发一些妇科炎症或者其他的肾脏疾病。子宫内膜异位症是很常见的一种妇科炎症，现代社会人们的工作和生活压力在不断地加大，这就导致了妇科疾病的发病率也在不断的上升，要想预防子宫内膜异位症，就需要从饮食方面入手。
一、预防子宫内膜异位要及早发现和治疗先天性的生殖系统疾病。16岁以后还没来月经的女孩，应及时去医院做检查。尽早发现和治疗先天性生殖器官异常引起的子宫内膜异位症。
二、有子宫内膜异位症的女性应尽早争取怀孕，这些妇女怀孕期间可以延缓本病的发生和发展。
三、合理饮食：少食含雌激素的食物和药物，少饮咖啡，低脂饮食，避免肥胖。
四、月经期间尽量不做妇科检查，禁止性生活，避免因按压而使子宫内膜挤入腹腔，增加异位种植的可能。
五、做好避孕，少做人工流产术。因为人工流产术在将子宫内的胚胎吸出来的过程中，有可能将子宫内膜推入腹腔。人工流产次数越多，发生子宫内膜异位症的概率就越大。
六、尽量经阴道自然分娩，少接受剖宫产。这样可以避免剖宫产中将子宫内膜带入切口或腹腔，发生子宫内膜异位症。
养成规律合理的饮食习惯在一定程度上可以有效地预防子宫内膜异位症，所以女性朋友们不妨试试吧。女性同胞在平时饮食的时候要以清淡为主，而且不能吃性寒的食物，当身体患有其他的妇科炎症的时候一定要及时治疗，以免并发更多的疾病。
