现代社会女人的压力是非常大的，这在一定程度上也使得患妇科疾病的人群在不断的飙升，其中最常见的就是子宫内膜异位症了，该疾病如果不及时进行治疗的话还会诱发不孕，那怎么才能有效的进行预防呢?下面就从饮食方面为大家介绍几种可以预防子宫内膜异位症的方法。
一、预防子宫内膜异位要及早发现和治疗先天性的生殖系统疾病。16岁以后还没来月经的女孩，应及时去医院做检查。尽早发现和治疗先天性生殖器官异常引起的子宫内膜异位症。
二、有子宫内膜异位症的女性应尽早争取怀孕，这些妇女怀孕期间可以延缓本病的发生和发展。
三、合理饮食：少食含雌激素的食物和药物，少饮咖啡，低脂饮食，避免肥胖。
四、月经期间尽量不做妇科检查，禁止性生活，避免因按压而使子宫内膜挤入腹腔，增加异位种植的可能。
五、做好避孕，少做人工流产术。因为人工流产术在将子宫内的胚胎吸出来的过程中，有可能将子宫内膜推入腹腔。人工流产次数越多，发生子宫内膜异位症的概率就越大。
六、尽量经阴道自然分娩，少接受剖宫产。这样可以避免剖宫产中将子宫内膜带入切口或腹腔，发生子宫内膜异位症。
科学合理的饮食对预防子宫内膜异位症是很重要的，所以女性在平时也一定要养成科学合理的饮食习惯，另外就是在经期的是一定要注意个人卫生，还有就是禁止性生活，日常若是发现身体有任何不适就应该及时入院治疗。
