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[神]功能锻炼伤肢固定后，即做伸指、握拳动作；1周后加做屈肘锻炼；2周后加做前臂旋前、旋后动作，逐步加大肘关节伸屈及前臂的旋转等功能锻炼，至功能恢复正常。
因为骨折后第2周骨痂就开始生长，3周开始中量生长，后3个周就开始大量生长，前期内骨痂形成，后期外骨痂已经中量或者大量生长。这时开始大胆运动、锻炼，但是锻炼的幅度要从小渐渐增大、循序渐进，最好是配合采取热敷或者理疗的方法与锻炼同时进行这样的效果最好。
骨折后，很多动作会不能恢复到正常的状态。这要看受伤的程度和伤后的功能锻炼，不能着急，慢慢来，坚持锻炼可能争取最好的结果。医生说要至少练两个月，一点都不夸张。只要有恒心，你的手肯定会恢复。如果能到医院的功能康复室去治疗，有专业人员的辅导和指导，效果会更快、更好。回答：2008-05-2522:32提问者对答案的评价：看得出您很专业，真诚的感谢您给我的回复，谢谢！
您的意思是说我不去功能康复室治疗，就自己练习，一定时间内，只要自己不间断的练也能恢复是吗？我最怕的是自己即使练了也不好，然后时间越来越长就真的耽误了，这只手就残疾了，（功能治疗室的费用我实在承担不起，而且一练就要半天的时间，离我住的地方有两个小时的车程，我要上班根本没有办法去。）
那我自己要练习要怎么练呢？共0条评论...
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