在平时，风湿患者病情复发的情况是很多见的，这带给患者的痛苦自然是不言而喻的。因此，帮助患者保持病情稳定也是风湿治疗的一个要点。那么在日常，风湿患者自己应该通过哪些方法有效的预防病情反复的危险发生呢？
加强锻炼，增强身体素质
如果患者的体质状况特别好，那么避免病情反复的危险发生是特别容易的，所以，平时的时候每天都应该坚持锻炼身体，增强身体免疫力、抵抗力等。比如：保健体操、练气功、太极拳、做广播体操、散步等，通常断离身体的人抗御风寒湿邪侵袭的能力比一般没经过锻炼者强得多。
避免风寒湿邪的侵袭
风寒湿邪的侵害是患者病情反复的一个主要诱因，因此，积极防御这些不良因素才能有效的保持病情稳定。在日常生活中，一定要注意四季的保暖工作，春季雨水较多，是风湿病的多发季节，所以，要防止受寒，关节处要注意保暖;夏季炎热，不要暴饮冷饮等;秋季气候干燥，要防止风寒的侵袭;冬季寒风刺骨，注意保暖是最重要的。
在平常，风湿患者要重视积极采取以上这些措施，做好风湿护理工作，让自己的病情保持稳定，这样才能防止突发的病情复发情况，对更好的治疗风湿具有很大的积极作用。
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