很多人为了自己的白发而发愁，的确，现在社会上早生白发的现象太多了，但是有的用了很多的药物之后治疗效果不佳，他们就认为白发是不可逆的。实际上不是如此，预防白发和治疗白发是完全可行的，下面介绍一下。
白发的出现，与人们的身体状况有密切的关系，比如营养不良，疾病等。勤梳头，可以防止发白，这点很合乎科学道理，因为勤于梳理，能保持头皮和头发的清洁，促进血液循环，增加毛乳头的营养供应，自然有预防白发之效。这实际上也是一种特殊的按摩治疗。祖国医学认为;“足少阴之经血外养于发，血气盛发则润黑，虑竭者不能荣发，故令发变黄。”又云：“足少阴肾之经也，肾主骨髓，其华在发，若血气盛则肾气强，肾气强则骨髓充满故发润而黑，若血气虚则肾气弱，肾气弱则骨髓枯竭，故发变白也。”
还有一些不良习惯也可以导致白发的产生，比如手淫或性生活过频，所以古人强调节制房事。不过，对一般青少年白发。中医认为居于血热者较多，较少是由于“血气虚、肾气弱则骨髓枯竭”所致。临床治疗少白头多用凉血清热、滋肝益肾的治则，常用的有乌发丸。
由此可见，预防白发是完全可行的，但是要注意学会养生，要有一个良好的生活习惯，不要过于频繁的手淫或性生活，这样会导致肾气的不足。另外要注意对头皮的按摩和自己的饮食，通过一些日常细节，完全可以预防白发，治疗白发。
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