我们目前所说的少年白发就是指还没有到长白发的年龄，而出现严重的白发。儿童及青年时期引发白发可能是由于饮食引起的病症。引起它的病因是很多的，大致以分成2种，一种是遗传也就是先天性的，而另外一种就是由后天因素引发的，例如精神紧张、严重恐慌、营养不良等。那么怎样预防白发呢？要从以下病因来了解。
第一，精神因素：如果一个人长时间的精神处于紧张、抑郁寡欢，受到各方面的压力都会引发头发由黑变白。
第二，营养方面：头发也需要充足的营养。根据临床证明，一个人的身体如果长时间的缺乏蛋白质、植物油、维生素等营养就会引发头发变白。
第三，疾病、药物和遗传因素：如果一个人患有结核、甲状腺机能亢进、内分泌紊乱等消耗性病症等都与头发由黑变白有着密切的关系。
如果想要预防白发，就要先找到引发白发的病因，只有这样才有可能预防白发进一步发展。同时要多吃一些新鲜的蔬菜和水果来补充维生素，可以保持足够的营养需求，增加头发黑色素这些可以有效的预防白发，还有就是要注意运动，运动可促进血液循环。
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