白发病一直以来都是困扰人们的疑难杂症，虽然该病不会造成患者的身体构成直接危害，但在一定程度上会影响到患者的形象，而使患者承受很大的心理压力和精神负担，从而导致其它疾病的发生。经验表明，良好的饮食能过有效治疗白发。那么白发病患者如何饮食呢？下面我们来详细介绍。
1、科学饮食
在平时的饮食过程中，切不可偏食、挑食，尽管多吃些粗粮像豆类、花生、等绿色蔬菜及含有维生素较丰富的水果。其次像动物的肝脏马铃薯等也要多吃，可以补充一定量的微量元素。
2、补充微量元素
在生活中，患者还应该注意各种微量元素的食物的摄入，如果猪肝、牛肉、西红柿、鸡蛋等都含有大量的铜元素。
3、多吃补肾的食物
中医认为，白发与人体的肾虚有密切的关系，因此，可以多吃有益于白发变黑的食物，如粗粮、新鲜蔬菜及一些含维生素的水果，这些都能增加黑色素的原料；补肾的食品，如核桃、黑芝麻等，这些食品也都能有助于白发变黑，都含有较丰富的蛋白质及头发生长所必需的营养。
4、少吃甜食
专家指出，如果长期吃一些高糖的食物，如巧克力等，极易导致体内储存大量的酸性毒素，会使人体内的碱液浓度降低，会加速细胞的衰老，使人体适应环境的能力大量降低，从而头发会逐渐的变白。
综上所述，白发病患者是不是对合理的饮食都有所了解呢？希望大家能够科学饮食、多吃一些含微量元素、补肾的食物，能够有效改善病情状况。
（责任编辑：jbwq）
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