专家解析预防乳腺增生的方法有哪些?女性患乳腺增生是很普遍的现象，该疾病的发病率很高，女性在日常生活中很容易忽视乳腺增生的存在。患上乳腺增生女性会出现乳房肿胀，并隐隐作痛。
女性如果感觉到乳房有异常，或者有肿块，就要及时的去医院做详细的检查及治疗，以免引起病变。
乳腺增生疾病的症状在临床表现以乳腺肿块，乳腺疼痛为基本表现，大多数女性都有乳房疼痛的症状，多双侧，也可单侧疼痛，疼痛性质分为胀痛、刺痛、窜痛、隐痛或触痛，乳房疼痛的表现常不稳定，在月经前可加重，也常在情绪变化、劳累、天气变化时加重。
乳房肿块是诊断乳腺病的主要依据，多数为多发，肿块大小不等，质地硬或硬韧，肿块不与皮肤粘连，肿块表面常不光滑，触之有颗粒感。除以上症状外，部分患者有乳头发痒，溢液及口苦肋胀、胸闷、厌食、月经紊乱等全身症状。
对于患上乳腺增生的女性来说，保持好良好的情绪，最好少生气，增加饮食上的营养，注意劳逸结合，积极的预防乳腺疾病是最重要的。
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