眼底出血是一种比较常见的病变现象，很多时候这种病情对患者的身体带去的伤害很大，而且治疗起来的难度也比较大，很多眼底出血患者在治疗眼底出血的时候，花费的时间都比较长。其实对于眼底出血疾病，做好预防也是特别重要的、那么、预防眼底出血要怎么做呢?
预防眼底出血要怎么做?
1、多吃各种水果，特别是柑桔类水果，还应多吃绿色蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋。多喝水对减轻眼睛干燥也对预防眼底出血有帮助。
2、眼底出血患者保持良好的生活习惯，睡眠充足，不熬夜。避免长时间连续操作电脑，注意中间休息，通常连续操作1小时，休息5-10分钟。休息时可以看远处或做眼保健操。不吹太久的空调，避免座位上有气流吹过，并在座位附近放置茶水，以增加周边的湿度。
3、平时注意休息不要过度用眼睛。切忌"目不转睛"，自行注意频密并完整的眨眼动作，经常眨眼可减少眼球暴露于空气中的时间，避免泪液蒸发。
4、眼底出血患者应保持良好的工作姿势。保持一个最适当的姿势，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏，这样可使颈部肌肉轻松，并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。这是很重要的预防眼底出血的方法之一。
5、如果出现眼睛发红，有灼伤或有异物感，眼皮沉重，看东西模糊，甚至出现眼球胀痛或头痛，休息后仍无明显好转，那就需要上医院了。
6、平时注意不要强光直射眼睛。另外防止眼外伤。积极治疗原发病，以免造成眼底出血
预防眼底出血要怎么做的讲解就到这了，希望眼底出血患者要对自己的眼底出血病情负责，选择医院治疗的时候也要选择专业的，千万不能听信于一些小医院，不仅治不好眼底出血，反而对眼底出血患者的心理和身体的其他部分产生危害。
