专家说静脉曲张的发生给患者带来了很大的痛苦，所以做好预防工作是很关键的，特别是一些长期从事站立工作的人员如：老师、护士以及售货员等，更要做好静脉曲张的预防工作，以降低疾病的发病率，具体内容下面就请专家为您详细介绍。 其次：1.快步走。快步走可有效预防或改善静脉曲张的发生，因为在快速步行时，小腿肌肉的节律性收缩，可以起类似泵的作用促进静脉血回流到心脏。当长时站立或坐位时，小腿肌肉缺乏收缩，则容易造成静脉血淤滞。 因此，行走是有利于静脉回流，避免静脉曲张的。 2.忌跷二郎腿，多按摩。跷二郎腿会阻碍下肢的血液回流，长期坐位时，应避免跷二郎腿，并多做腿部按摩，方法为：两手分别放在小腿两侧，由踝部向膝关节，揉搓小腿肌肉帮助静脉血回流。另外，平时不应盘腿而坐，不宜穿高跟鞋或过紧的鞋子，这样会影响血液循环。 最后：1.每晚检查小腿是否有肿胀情况。2.保持脚及腿部清洁，避免受伤。3. 如腿部皮肤比较干燥，应遵医嘱涂药。4. 晚上睡觉时，将腿垫高约15厘米。5.放松心情、减少焦虑，积极选用正确的药物进行治6.养成每天穿着医用弹力袜，运动腿部1小时的习惯，散步、快走、骑自行车、跑步皆可。小腿静脉压过高的人，应在每天起床后，就穿上医用弹力袜，晚上睡觉时再脱下。 以上介绍的是预防静脉曲张的方法是什么?专家说早期静脉曲张的症状并不明显，因此导致很多患者错过了最佳治疗时间，所以提醒长期站立的工作人员，要定期检查腿部，一旦发现有静脉曲张的征兆，要及时去医院就诊。
